डिलीवरी के बाद पेट कम करने के लिए क्या पीना चाहिए?

दालचीनी के पानी का सेवन करें. आधा चम्मच दालचीनी का पाउडर लें औऱ उसमें एक गिलास गुनगुने पाने में घोल लें. इसके बाद इसे पानी को छानकर पी लें. डिलीवरी के बाद उष्ट्रासन योग करने से आपका पेट कम हो जाता है

गर्म पानी और शहद


हल्के गर्म पानी के रोजाना सुबह हल्का शहद (Honey) डालकर पीना फायदेमंद होता है. इसमें नींबू का रस भी निचौड़ें जिससे इसका असर कई गुना तक बढ़ सके. इससे शरीर डिटॉक्स हो जाता है और मेटाबॉलिज्म बूस्ट करने में भी इस पानी का अच्छा असर दिखता है.


ग्रीन टी


पेट की चर्बी कम करने के लिए आप ग्रीन टी का सेवन भी कर सकती हैं. यह फैट बर्न (Fat Burn) करने पर असर दिखा सकती है. इसके लिए इसे सुबह और शाम पिएं. आप चाहें तो इसमें स्वाद के लिए शहद डाल सकती हैं.


करी पत्ता


आयुर्वेद में करी पत्ते (Curry Leaves) को किसी औषधि से कम नहीं समझा जाता. करी पत्ते का सेहत पर तो अच्छा प्रभाव पड़ता ही है, शरीर के वजन, खासतौर से पेट, कम करने में यह कारगर है. आप रोजाना कुछ करी पत्ते चबा सकती हैं या फिर करी पत्ते का पानी भी पिया जा सकता है.


दालचीनी का पानी


पेट का मोटापा कम करने के लिए दालचीनी का पानी पिया जा सकता है. इस पानी को बनाने के लिए आधा चम्मच दालचीनी के पानी को लेकर गर्म पानी में मिला लें. इसके बाद इसे छानकर सुबह नाश्ता करने से पहले पिएं.

मेथी का पानी


पेट अंदर करने वाले घरेलू नुस्खों में अक्सर मेथी के पानी को भी शामिल किया जाता है. इस पानी को बनाने के लिए 1 से 2 चम्मच मेथी के दाने रातभर भिगोकर रखें और सुबह छानकर इस पानी को पी लें.